{"id":12266,"date":"2025-01-29T12:20:16","date_gmt":"2025-01-29T12:20:16","guid":{"rendered":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=12266"},"modified":"2025-01-29T12:26:54","modified_gmt":"2025-01-29T12:26:54","slug":"ny-hverdag-med-mer-lopeglede","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=12266","title":{"rendered":"Ny hverdag med mer l\u00f8peglede"},"content":{"rendered":"

\u2013 Jeg har jo alltid likt \u00e5 springe langt, begynner Ida Meli Narbuvoll n\u00e5r Kondis tar kontakt over Atlanteren og er sv\u00e6rt s\u00e5 nysgjerrig p\u00e5 hva slags regime som ligger bak Strava-tallene hennes for 2024. De avsl\u00f8rte at norgesmesteren p\u00e5 10 000 meter fra NM i Kristiansand i 2021 l\u00f8p i overkant av 6300 miles (10 000 km) og 875 timer uten at vi har sett henne i en eneste konkurranse.<\/p>\n

\"\"
Ida og Luna:<\/strong> Ida p\u00e5 l\u00f8petur med hunden Luna i Theodor Rosevelt National Park i Medora i Nord-Dakota f\u00f8r de flyttet til Pennsylvania. (Foto: Jamison Dietrichs)<\/figcaption><\/figure>\n

\u00c5 l\u00f8pe vel to timer og 27 km daglig h\u00f8rer vanligvis toppidrettsut\u00f8vere til, men Ida Meli Narbuvoll er i s\u00e5 m\u00e5te \u00abkjerringa mot str\u00f8mmen\u00bb. I motsetning til de fleste toppidrettsut\u00f8vere som trapper betydelig ned p\u00e5 treninga etter m\u00e5lgang i siste konkurranse, har 29-\u00e5ringen fra Os i \u00d8sterdalen aldri l\u00f8pt s\u00e5 mye som de tre siste \u00e5rene. Samtidig har hun ogs\u00e5 g\u00e5tt over fra studenttilv\u00e6relse til fulltidsjobb.<\/p>\n

\u2013 Jeg fasineres av det \u00e5 l\u00f8pe lenge og langt, reflekterer hun.<\/p>\n

\u2013 Og s\u00e5 er det nok en motvekt mot det store prestasjonsfokuset jeg opplevde som aktiv. Mestringsf\u00f8lelsen ble veldig svart-hvitt. Jeg var mett av det, spesielt fokuset p\u00e5 \u00e5 unng\u00e5 skader som ble altoverskyggende, forklarer hun.<\/p>\n

Det eneste vi har h\u00f8rt om l\u00f8psprestasjoner fra Ren-Eng-l\u00f8peren \u00abover there\u00bb de siste tre \u00e5rene, var i forbindelse med et ultral\u00f8p i S\u00f8r-Dakota (Lean Horse Ultra Marathon) i 2022 og Nord-Dakota (Maah Daah Hey Trail) i 2023. Med seier og l\u00f8yperekord b\u00e5de i de 50 og 56 miles lange ultral\u00f8pene ante vi \u00abblod p\u00e5 tann\u00bb og \u00absirkushesten som kjente lukten av sagmugg\u00bb da vi kom over statusen hennes p\u00e5 den sosiale treningsappen.<\/p>\n

Klok av skade<\/span><\/h3>\n

Ida forklarer hva hun legger i l\u00f8pingen n\u00e5:<\/p>\n

\u2013 Jeg trigges av det ekstreme, men jeg tar nok ikke sjansen p\u00e5 en karriere som ultral\u00f8per. Jeg vet jo hva som m\u00e5 til, og enten legger jeg 100 prosent i det eller s\u00e5 blir det 0. Jeg l\u00f8per jo ekstremt rolig i forhold til tidligere, og om jeg skal t\u00f8ye strikken ved \u00e5 sette meg m\u00e5l om prestasjoner, kan det fort ende opp med nye skader.<\/p>\n

Her snakker hun klok av skade, bokstavelig talt, siden hun fikk to sesonger \u00f8delagt p\u00e5 grunn av Haglunds h\u00e6l. Joggesko ble byttet ut med krykker, og det gikk ni m\u00e5neder f\u00f8r hun som 22-\u00e5ring kunne l\u00f8pe igjen.<\/p>\n

\u2013 Faktum er at jeg ikke har v\u00e6rt skadet de tre siste \u00e5rene, selv om jeg aldri har l\u00f8pt s\u00e5 mye.\u00a0 <\/span>Det er en god indikasjon p\u00e5 at beina t\u00e5ler treningen jeg driver n\u00e5. Riktignok kan det murre i gamle vondter i hamstrings og akilles etter en litt lengre eller hardere \u00f8kt enn vanlig, men det lar seg alltid lege med tilpasninger i den daglige l\u00f8peturen.<\/p>\n

Ida begynte \u00e5 l\u00f8pe hjemme i Os i \u00d8sterdalen som 12-13-\u00e5ring og var f\u00f8rst aktiv med ski og orientering. Det var som 15-\u00e5ring hun ble med i Friidrettsklubben Ren-Eng ti mil lenger s\u00f8r i \u00d8sterdalen, og gleden ved \u00e5 l\u00f8pe ble omsatt til gode prestasjoner p\u00e5 friidrettsbanen. Etter videreg\u00e5ende gikk veien til USA der hun har l\u00f8pt og studert ved to universiteter med en rekke seire og rekorder p\u00e5 5000 m og 10\u00a0000 m og i terrengl\u00f8p i National divisjon 2.<\/p>\n

Selv om fokuset er helt forskjellig fra den styrte studentidretten, har hun fortsatt en struktur i hverdagen som for utenforst\u00e5ende kan virke stram.<\/p>\n

Morgen\u00f8kter alene<\/span><\/h3>\n
\"\"
P\u00e5 topp i karrieren:<\/strong> Ida Meli Narbuvoll p\u00e5 toppen av pallen med Mathilde Theisen og Ine Bakken p\u00e5 de neste plassene p\u00e5 10000 m under NM i Kristiansand i 2021 (Foto: Samuel Hafsahl)<\/figcaption><\/figure>\n

\u2013 Jeg l\u00f8per alltid turen min f\u00f8r jobben. N\u00e5r jeg har v\u00e6rt ute, er jeg klar for en travel hverdag. Hun kan fortelle om endel\u00f8se muligheter p\u00e5 fine grusveier p\u00e5 hjemstedet Union City i landlige omgivelser i Crawford County nord-vest i Pennsylvania opp mot Lake Erie, en av de fire store sj\u00f8ene p\u00e5 grensen mellom USA og Canada. Ektemannen Jamison Dietrichs jobb som friidrettstrener f\u00f8rte paret dit etter at Ida hadde fullf\u00f8rt en bachelor som byggingeni\u00f8r og en master i prosjektledelse ved universitetet i Bismarck i North Dakota h\u00f8sten 2021.<\/p>\n

N\u00e5 jobber Ida som bruforvaltningsingeni\u00f8r stort sett fra hjemmekontoret, og som morgenfugl kan det sies at hun l\u00f8per til \u2013 men ikke fra \u2013 jobben hver dag. I helgene blir den daglige turen litt lenger, og det hender at hun sl\u00e5r f\u00f8lge med ut\u00f8verne som Jamison trener.<\/p>\n

\u2013 Men da blir det gjerne litt ekstra f\u00f8r eller etter fellesturen, legger hun til med et smil.<\/p>\n

F\u00e5r tida tilbake<\/span><\/h3>\n

\u2013 Har du noen gang tenkt over hvorfor du driver med dette, blir vi n\u00f8dt til \u00e5 sp\u00f8rre:<\/p>\n

\u2013 Det sp\u00f8rsm\u00e5let har jeg aldri stilt etter at jeg sluttet \u00e5 konkurrere, svarer hun kjapt og opplyser oss ogs\u00e5 om at det kan v\u00e6re skikkelig vinterf\u00f8re med sn\u00f8 og slaps i Pennsylvania. Det er likevel ikke en vinter som skremmer en som er oppvokst og har v\u00e6rt ute en vinterdag i R\u00f8ros-distriktet f\u00f8r.<\/p>\n

\"\"
NM-suksess:<\/strong> I tillegg til gullet p\u00e5 10\u00a0000 m tok Ida Meli Narbuvoll ogs\u00e5 s\u00f8lv, bak Karoline Bjerkeli Gr\u00f8vdal, p\u00e5 5000 m under NM i 2021. (Foto: Samuel Hafsahl)<\/figcaption><\/figure>\n

\u2013 Jeg l\u00f8per jo helt frivillig, og i motsetning til da jeg var aktiv konkurransel\u00f8per, s\u00e5 slipper jeg \u00e5 ha fokus p\u00e5 andre. Jeg har bare tankene p\u00e5 meg selv der og da. Det koster bare den tida jeg legger i det, men den tida f\u00e5r jeg tilbake i form av en mer effektiv hverdag. L\u00f8pingen klarner hodet, og l\u00f8peturen kan l\u00f8se mange av dagens utfordringer, forklarer hun med stor overbevisning i stemmen.<\/p>\n

Med Karoline Bjerkeli Gr\u00f8vdal sin konvertering til maraton kommende sesong, hinter vi om at toget ikke har g\u00e5tt for en som enn\u00e5 ikke har fylt 30. Som nevnt har det blitt noen sporadiske ultral\u00f8p for Ida etter at hun la opp, men 2024 ble i sterk kontrast til treningsmengden det f\u00f8rste \u00e5ret helt uten noen form for konkurranser siden hun begynte som aktiv l\u00f8per.<\/p>\n

At ultral\u00f8p og ultramilj\u00f8et fasinerer, legger hun likevel ikke skjul p\u00e5.<\/p>\n

\u2013 Ultral\u00f8p oppleves ikke som en konkurranse mot andre, man l\u00f8per med de andre deltakerne.<\/p>\n

Som en som trigges av det ekstreme, gjenst\u00e5r det \u00e5 se om Ida greier \u00e5 la v\u00e6re \u00e5 t\u00f8ye grensene for hva hun kan f\u00e5 til \u2013 med eller uten startnummer.<\/p>\n\n\n

\n\n\n

Ida Meli Narbuvoll<\/h2>\n
\"\"
Foto: Samuel Hafsahl<\/figcaption><\/figure>\n

Alder:<\/b> 29
Bosted:<\/b> Union City,
Pennsylvania
Idrett:<\/b> Langdistansel\u00f8ping
Klubb: <\/b>Ren-Eng
Trener:<\/b> Seg selv
Yrke: <\/b>Bruforvaltningsingeni\u00f8r
Sivilstatus: <\/b>Gift
Perser: <\/b>15.37 p\u00e5 5000 m, 33.08 p\u00e5 10000 m og 6.23.18 p\u00e5 50 Miles
Meritter: <\/b>Norgesmester p\u00e5 10000 m i 2021, Nasjonal mester i NCAA D2 p\u00e5 5000 m og 10000 m i 2021, Mesterskapsrekord p\u00e5 5000 m i NCAA D2 Nationals (2021)<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ida Meli Narbuvoll har NM-gull p\u00e5 10\u00a0000 m og er amerikansk studentmester p\u00e5 b\u00e5de 5000 og 10\u00a0000 m, men for 29-\u00e5ringen er det viktigere \u00e5 kunne dra ut p\u00e5 daglige l\u00f8peturer enn \u00e5 knive i konkurranser. Langt og rolig er treningsmelodien hennes. <\/p>\n","protected":false},"author":45,"featured_media":12267,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[127,126],"tags":[],"post_flags":[],"class_list":["post-12266","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-1-2025","category-utgaver-2025"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12266","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12266"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12266\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12276,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12266\/revisions\/12276"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12267"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12266"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12266"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12266"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=12266"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}