{"id":11956,"date":"2024-12-11T23:09:20","date_gmt":"2024-12-11T23:09:20","guid":{"rendered":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=11956"},"modified":"2024-12-11T23:10:07","modified_gmt":"2024-12-11T23:10:07","slug":"ski-classic-utoveren-gleder-seg-til-renn-sesongen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=11956","title":{"rendered":"Ski Classic-ut\u00f8veren gleder seg til renn-sesongen"},"content":{"rendered":"

Totalt kan Kasper Stadaas skilte med sju seire i Ski Classic, og i fjor endte han opp som nummer to sammenlagt.<\/p>\n

\"\"
Vinner:<\/strong> Kasper Stadaas intervjues av Jens Aas etter m\u00e5lgang i Holmenkollmarsjen i 2019. (Foto: Stian Schl\u00f8sser M\u00f8ller)<\/figcaption><\/figure>\n

N\u00e5r Kondis tar kontakt p\u00e5 telefonen for et intervju, skriver vi slutten av oktober, og Kasper er p\u00e5 treningsleir p\u00e5 Mallorca sammen med Team Ragde for fjerde \u00e5ret p\u00e5 rad. Klokka har passert 14.00, og han har lagt bak seg dagens lang\u00f8kt p\u00e5 rulleski og en lunsj. Det eneste som gjenst\u00e5r, er en rolig ettermiddagsjogg. Trolig blir det den faste runden p\u00e5 sju kilometer som ligger i umiddelbar n\u00e6rhet.<\/p>\n

\u2013 Det er utrolig fint \u00e5 f\u00e5 noen lange turer i varmen i oktober, sier han.<\/p>\n

Treningen<\/span><\/h3>\n

Kasper er n\u00e5 i full gang med oppkj\u00f8ringen mot sesongen, og innen dette leses i midten av desember, har han trolig lagt bak seg sesong\u00e5pningen i Bad Gastein i \u00d8sterrike.<\/p>\n

N\u00e5r januar kommer, venter 3 Zinnen Ski Marathon og La Venostra f\u00f8r han igjen stiller til start i La Diagonela.<\/p>\n

\u2013 I sesongen blir det hard\u00f8kter i forbindelse med hvert renn, mens tida imellom blir brukt til \u00e5 restituere og bygge seg opp mot neste renn. Distansen jeg legger ned er omtrent lik gjennom hele vinteren, men det er hardere f\u00f8r jul n\u00e5r f\u00f8ret er tr\u00e5tt og tungt, og lettere over jul n\u00e5r f\u00f8ret er lettere, sier mannen som tilbakelegger mellom 200 og 300 kilometer i uka med et snitt p\u00e5 250.<\/p>\n

N\u00e5r sesongen er over p\u00e5 v\u00e5rparten, pleier Kasper \u00e5 unne seg litt ferie f\u00f8r han starter treningen mot neste sesong.<\/p>\n

\u2013 Det blir en rolig v\u00e5r. Sommeren bruker jeg til \u00e5 bygge meg opp igjen til \u00e5 t\u00e5le store treningsmengder utover h\u00f8sten. N\u00e5r langrennssesongen starter opp, skal jeg da v\u00e6re i god rute til \u00e5 prestere bra med skirenn omtrent hver helg, forteller han.<\/p>\n

Lite skadet<\/span><\/h3>\n

Kasper er i god rute mot sesongstart og har ingen karrieretruende skader.<\/p>\n

\u2013 Jeg har et litt kranglete kne som gjorde at jeg ikke stilte til start verken i K\u00f8benhavn Halvmaraton eller i Berlin Maraton i \u00e5r. Jeg tok ikke sjansen p\u00e5 det. Jeg synes ikke jeg har f\u00e5tt trent nok l\u00f8ping i forkant. Det er vanskelig \u00e5 kombinere maratonl\u00f8ping med langrenn. Skisesongen er hard nok slik den er. Maratonl\u00f8ping er nok noe jeg b\u00f8r utsette til langrennskarrieren er over, sier han.\u00a0<\/p>\n

P\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let om han trener mye styrke, svarer han:<\/p>\n

\u2013 Det blir litt styrke innimellom, men ikke mye. Jeg har for eksempel v\u00e6rt innom styrkerommet p\u00e5 hotellet her og sjekket at vektene er like tunge som hjemme, ler han og legger til at han ikke har mye fokus p\u00e5 styrketrening i hverdagen.<\/p>\n

\u2013 Det \u00e5 g\u00e5 langrenn er styrketrening i seg selv, og jeg har ikke lyst til \u00e5 \u00f8ke totalbelastningen ved \u00e5 legge inn mye mer, sier han.<\/p>\n

Heming-l\u00f8per<\/span><\/h3>\n

Kasper Stadaas har ikke bare g\u00e5tt langl\u00f8p. Beste plassering i verdenscupen er en femteplass fra sprinten i Drammen 7. mars 2018, mens han tok gull for Idrettslaget Heming sammen med Harald Astrup Arnesen under lagsprinten i norgesmesterskapet p\u00e5 Lygnas\u00e6ter i 2022.<\/p>\n

Ti \u00e5r tidligere kunne han skilte med gull p\u00e5 sprinten fra junior-NM i Fauske, og \u00e5ret etter ble det bronse p\u00e5 sprinten under junior-NM p\u00e5 Budor.<\/p>\n

Sheriffen av Holmenkollmarsjen<\/span><\/h3>\n

Kasper har stilt til start i Holmenkollmarsjen fem ganger og vunnet fire av dem. Den ene gangen han ikke vant, br\u00f8t han.<\/p>\n

\u2013 Det har v\u00e6rt helt fantastisk \u00e5 v\u00e6re med. B\u00e5de g\u00f8y og en skikkelig kul utfordring. Det har stort sett v\u00e6rt str\u00e5lende skif\u00f8re og skikkelig markavinter. Et \u00e5r fikk jeg til og med pr\u00f8vd rubbskiene. Det var spennende, sier Kasper som gjerne skulle \u00f8nske at Holmenkollmarsjen var et Ski Classic-renn.<\/p>\n

\u2013 Jeg tror det er mange utlendinger som vil synes det er stas \u00e5 f\u00e5 g\u00e5 deler av fem-milstraseen med start og m\u00e5l i Kollen. Holmenkollmarsjen er en institusjon. Det er ikke mye som kan m\u00e5le seg med \u00e5 suse av g\u00e5rde gjennom Nordmarka med startnummer p\u00e5 brystet, og f\u00e5 turen innom Ullev\u00e5lseter og Kikutstua. Holmenkollmarsjen er et utrolig kult renn b\u00e5de for eliteut\u00f8vere, mosjonister og publikum, sier han og legger til:<\/p>\n

\u2013 I Holmenkollmarsjen er det selve sheriffen av Nordmarka som k\u00e5res.<\/p>\n

Kalenderkrasj <\/span><\/h3>\n

I 2025 arrangeres Holmenkollmarsjen dagen f\u00f8r Vasaloppet. Da f\u00e5r ikke Kasper anledning til \u00e5 delta.<\/p>\n

\u2013 Det er utrolig trist. Jeg skulle s\u00e5 gjerne v\u00e6rt med, men det blir helt uaktuelt n\u00e5r Vasaloppet g\u00e5r dagen etter. Jeg h\u00e5per vi ikke f\u00e5r en slik krasj i 2026, sier han.<\/p>\n

Selv om det ikke blir deltakelse i 2025, lover han \u00e5 komme tilbake.<\/p>\n

\u2013 Jeg vil sv\u00e6rt gjerne stille til start i Holmenkollmarsjen i mange \u00e5r framover. Rennet er en fin opplevelse og et godt treningsm\u00e5l. Jeg h\u00e5per mange mosjonister benytter anledningen. Holmenkollmarsjen kan b\u00e5de v\u00e6re et m\u00e5l i seg selv og et fint steg p\u00e5 veien mot Birken. Det er ogs\u00e5 et velegnet arrangement for bedrifter som \u00f8nsker \u00e5 motivere ansatte til \u00e5 v\u00e6re fysisk aktive, sier han.<\/p>\n\n\n

\n\n\n

Litt mer om\u00a0Kasper Stadaas<\/h2>\n

Alder: <\/b>30 \u00e5r
<\/span>Sivilstatus:<\/b> Samboer
<\/span>Yrke: <\/b>Langrennsut\u00f8ver for Team Ragde Charge
Lag: <\/b>Idrettslaget Heming og Team Ragde Charge
Trener: <\/b>J\u00f8rgen Aukland
Meritter:
<\/b><\/span>1. plass La Diagonela (2022 og 2024)
1. plass \u00c5refj\u00e4lloppet (2022)
1. plass Jizersk\u00e1 pades\u00e1tka (2023)
1. plass Bad Gastein Criterium (2023)
1. plass Orsa Gronklitt Criterium (2024)
1. plass Orsa Gronklitt ITT (2024)
2. plass Marcialonga (2022)
3. plass Vasaloppet (2023)
5. plass verdenscup, sprint (2018)
Gull lagsprint NM (2022)
Gull sprint junior-NM (2012)
Bronse sprint junior-NM (2013)<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kasper Stadaas startet 2024 med \u00e5 vinne La Diagonela for andre gang.
\nI \u00e5rets sesong har han som m\u00e5l \u00e5 hevde seg i flere Ski Classic-renn.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":11957,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[125,117],"tags":[],"post_flags":[],"class_list":["post-11956","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-8-2024","category-utgaver-2024"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11956","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11956"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11956\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11960,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11956\/revisions\/11960"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/11957"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11956"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11956"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11956"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=11956"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}