Jeg syntes det var en spennende plan og valgte \u00e5 slenge meg med. Jeg tenkte at det m\u00e5tte v\u00e6re en fin m\u00e5te \u00e5 v\u00e6re fysisk aktive p\u00e5, sammen, spesielt n\u00e5r \u00e5pningsdagen var 1. mai. Planen var \u00e5 dra ut p\u00e5 elsyklene v\u00e5re s\u00e5 snart kartet ble \u00e5pnet i appen til Stolpejakten. Det jeg ikke hadde helt tatt innover meg, var at vi ikke bare skulle ta det ene kartet som gjaldt nabolaget v\u00e5rt, men alle de forskjellige kartene som falt under \u00abkommunen\u00bb v\u00e5r. Vi skulle alts\u00e5 ta 100 stolper p\u00e5 1 dag.<\/p>\n
F\u00f8rste stolpe ble tatt klokka 06.20. Vi fulgte med p\u00e5 topplisten i appen, og s\u00e5 at vi var de f\u00f8rste som tok en stolpe. Det var en flott v\u00e5rmorgen, med sol og akkurat passe temperatur. De neste stolpene gikk som en lek. Men snart kunne vi se at noen andre ogs\u00e5 var p\u00e5 jakt. Og de bevegde seg raskt. Raskere enn oss p\u00e5 elsyklene. Her gjaldt det \u00e5 pushe p\u00e5 om vi skulle f\u00e5 en god sluttplassering.<\/p>\n
Vi syklet til skogsomr\u00e5der og parkerte syklene i bunnen og l\u00f8p s\u00e5 fort vi kunne opp bakkene for \u00e5 ta de vanskelige stolpene som gjemte seg der. Det f\u00f8rste kartet dro oss ut til dammer gjemt blant villabebyggelse og til fantastisk utsikt over Oslofjorden.<\/p>\n
Det neste kartet var litt mer utfordrende, og syklene m\u00e5tte vente en god stund p\u00e5 oss mens vi jaktet stolper i Brannfjellskogen. N\u00e5 begynte vi \u00e5 treffe p\u00e5 andre stolpejegere p\u00e5 tur, de som ikke hadde behov for \u00e5 ta alle p\u00e5 \u00e9n dag.<\/p>\n
Dagens tredje kart var p\u00e5 Mortensrud, godt s\u00f8r for der vi hadde begynt turen. Vi hadde nok ikke lagt opp den mest logiske l\u00f8ypa for dagen. Men det var et forholdsvis lite kart, og vi fikk se Oslofjorden igjen, selv om den n\u00e5 var lenger unna.<\/p>\n
Det begynte \u00e5 bli varmt, og jeg begynte \u00e5 f\u00f8le meg sliten. Vi hadde holdt p\u00e5 i 6,5 timer allerede. B\u00e5de de fysiske og de elektriske batteriene begynte \u00e5 g\u00e5 tomme, s\u00e5 vi dro hjem og tok en pause mens vi ladet sykkelbatteriene.<\/p>\n
Styrkepr\u00f8ven<\/span><\/h3>\nSnart la vi ut p\u00e5 veien igjen. N\u00e5 skulle vi til Holmlia, enda lenger s\u00f8r i Oslo. S\u00e5 g\u00f8y det var \u00e5 bli enda bedre kjent i denne bydelen, med masse spennende \u00e5 se.<\/p>\n
Da vi begynte p\u00e5 det siste kartet, Hverven-bukta, var armene ganske s\u00e5 slitne og hum\u00f8ret var nok ikke helt p\u00e5 topp. Jeg m\u00e5tte ta en liten pause og beskue fjorden, mens jeg lurte p\u00e5 om dette virkelig var verdt det. Svaret var et klart ja. Vi hadde et prosjekt, og det skulle jeg fullf\u00f8re. Her gjaldt det \u00e5 gi alt jeg hadde igjen. Og det klarte jeg.<\/p>\n
Men s\u00e5 var det slik at det l\u00e5 igjen \u00e9n stolpe p\u00e5 Holmlia-kartet, som vi m\u00e5tte ta p\u00e5 hjemveien, p\u00e5 toppen av Ljansviadukten, broen langs den tidligere jernbanelinjen fra Oslo til \u00d8stfold. Akkurat klokka 19 tok vi den siste stolpen i Nordstrand \u00abkommune\u00bb, og s\u00e5 var det \u00e5 hive seg p\u00e5 sykkelen igjen og sykle de siste 4 kilometerne, oppover, hjem. Turen f\u00f8ltes uendelig lang, og det var ikke rart. Vi hadde syklet totalt 62 kilometer og v\u00e6rt ca. 10,5 timer i aktiv fart.<\/p>\n
Vel hjemme reflekterte jeg over dagens odyss\u00e9 og var forn\u00f8yd med sjetteplassen. Ja, jeg hadde f\u00e5tt drahjelp av elsykkelen i bakkene, men jeg ville ikke ha klart en slik tur uten slik hjelp. Samtidig var jeg klar p\u00e5 at en s\u00e5pass lang tur fikk v\u00e6re en engangsforeteelse.<\/p>\n
Stolpejakt som fysioterapi<\/span><\/h3>\nF\u00e5 uker etter den fam\u00f8se maituren begynte jeg \u00e5 f\u00e5 ganske vondt i venstre hofte, og jeg fikk konstatert stram hofteleddsb\u00f8yer. Snart slet jeg med \u00e5 l\u00f8pe, for ikke \u00e5 snakke om \u00e5 g\u00e5. Jeg oppdaget fort at turer i variert terreng hjalp. Jeg hadde fryktelig vondt den f\u00f8rste halvtimen, men s\u00e5 ville smertene gi seg. Jeg tvang meg selv derfor ut p\u00e5 tur, om og om igjen. For \u00e5 gj\u00f8re turene mer interessante, valgte jeg \u00e5 opps\u00f8ke fjorden siden jeg finner st\u00f8rre glede der enn i skogen.<\/p>\n
Kyststien vest i Frogn<\/span><\/h3>\nEkspedisjonskart Kyststien vest i Frogn spilte en viktig rolle i min egentrening. Ekspedisjonskart er litt mer krevende, b\u00e5de i forhold til avstand og gjennomf\u00f8ring. Her var det ikke snakk om \u00e5 sykle. Dette kartet var s\u00e5pass utfordrende at vi brukt fem dager p\u00e5 det. Terrenget varierte veldig, fra en ganske enkel og vakker del fra Ramme ned til Hvitsten, til en veldig krevende del fra Skiphellebukta til Solbergstrand.<\/p>\n
Jeg er ikke s\u00e5 vant til \u00e5 klatre p\u00e5 svaberg og syntes sistnevnte strekning var skummel, vond og vanskelig. P\u00e5 et tidspunkt m\u00e5tte jeg sette meg ned og klage litt h\u00f8yt. Da spurte s\u00f8nnen min omsorgsfullt om vi skulle snu og dra tilbake til bilen. Det var ikke aktuelt, sa jeg, dette var bare ha en liten utbl\u00e5sning. Og om jeg avbr\u00f8t n\u00e5, ville jeg m\u00e5tte komme tilbake en annen gang, og det hadde jeg ikke lyst til!<\/p>\n
Heldigvis var de nordligste partiene mye enklere \u00e5 g\u00e5. S\u00e5 g\u00f8y det var \u00e5 oppdage steder som trange Hallangpollen og lille Gylteholmen. Det var ogs\u00e5 deilig \u00e5 slippe mygg p\u00e5 dette kystkartet. Best av alt: Dette var genial styrketrening, og beinet mitt ble sterkere av disse lange turene.<\/p>\n
Hovedmosjon i 2024<\/span><\/h3>\nDa jeg begynte p\u00e5 de f\u00f8rste turene i v\u00e5r, var Stolpejakten ment \u00e5 v\u00e6re et tillegg til annen mosjon. Etter et par \u00e5r med bare noen f\u00e5 stolpeturer ble jeg virkelig inspirert igjen i \u00e5r. Til tross for luftveisinfeksjon p\u00e5 v\u00e5rparten og beinet som var s\u00e5 fryktelig vondt i flere m\u00e5neder, var jeg p\u00e5 tur flere ganger i uka, i tillegg til i helgene.<\/p>\n
Hvis vi spoler frem, kan jeg si at jeg hadde ikke sett for meg at jeg fortsatt skulle holde p\u00e5 sent i november \u2013 og ha planer om \u00e5 jakte p\u00e5 nissestolper i desember. Forrige helg var jeg p\u00e5 tur i en by jeg ellers ikke ville ha bes\u00f8kt, og det bl\u00e5ste surt i ansiktet mitt mens jeg trasket i nysn\u00f8en. Jeg skal ikke p\u00e5st\u00e5 at turen var like lystbetont hele tiden, men jeg var veldig forn\u00f8yd med \u00e5 ha denne muligheten.<\/p>\n
S\u00e5 heldige vi er som bor i et land hvor frivillige tilrettelegger for at folk kan komme seg ut og i bevegelse. Tusen takk til alle de klubbene som ordner slike fine turer til oss!<\/p>\n\n\n
\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Cristina-Pulido-Ulvang-IMG_8860-foto-Emilia-Pulido-Ulvang-150x150.jpg\")
Om artikkelforfatteren<\/h2>\n
Cristina Pulido Ulvang (f. 1967) er en translat\u00f8r som kompenserer for stillesittende arbeid ved \u00e5 l\u00f8pe. Hun har ingen treningshistorie fra ungdomstiden, men hun har v\u00e6rt aktiv l\u00f8per de senere \u00e5rene. Hun er opptatt av \u00e5 motivere barna sine til \u00e5 v\u00e6re aktive, og liker best turer der hun kan se fjorden. (Foto: Emilia Pulido Ulvang)<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Etter en vanskelig vintersesong, valgte jeg \u00e5 supplere v\u00e5rens trening med stolpejakt. Lite skulle jeg ane at jeg ville f\u00e5 kj\u00f8rt meg skikkelig. <\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":11882,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[125,117],"tags":[],"post_flags":[],"class_list":["post-11878","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-8-2024","category-utgaver-2024"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11878","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11878"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11878\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11883,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11878\/revisions\/11883"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/11882"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11878"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11878"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11878"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=11878"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
F\u00e5 uker etter den fam\u00f8se maituren begynte jeg \u00e5 f\u00e5 ganske vondt i venstre hofte, og jeg fikk konstatert stram hofteleddsb\u00f8yer. Snart slet jeg med \u00e5 l\u00f8pe, for ikke \u00e5 snakke om \u00e5 g\u00e5. Jeg oppdaget fort at turer i variert terreng hjalp. Jeg hadde fryktelig vondt den f\u00f8rste halvtimen, men s\u00e5 ville smertene gi seg. Jeg tvang meg selv derfor ut p\u00e5 tur, om og om igjen. For \u00e5 gj\u00f8re turene mer interessante, valgte jeg \u00e5 opps\u00f8ke fjorden siden jeg finner st\u00f8rre glede der enn i skogen.<\/p>\n
Kyststien vest i Frogn<\/span><\/h3>\nEkspedisjonskart Kyststien vest i Frogn spilte en viktig rolle i min egentrening. Ekspedisjonskart er litt mer krevende, b\u00e5de i forhold til avstand og gjennomf\u00f8ring. Her var det ikke snakk om \u00e5 sykle. Dette kartet var s\u00e5pass utfordrende at vi brukt fem dager p\u00e5 det. Terrenget varierte veldig, fra en ganske enkel og vakker del fra Ramme ned til Hvitsten, til en veldig krevende del fra Skiphellebukta til Solbergstrand.<\/p>\n
Jeg er ikke s\u00e5 vant til \u00e5 klatre p\u00e5 svaberg og syntes sistnevnte strekning var skummel, vond og vanskelig. P\u00e5 et tidspunkt m\u00e5tte jeg sette meg ned og klage litt h\u00f8yt. Da spurte s\u00f8nnen min omsorgsfullt om vi skulle snu og dra tilbake til bilen. Det var ikke aktuelt, sa jeg, dette var bare ha en liten utbl\u00e5sning. Og om jeg avbr\u00f8t n\u00e5, ville jeg m\u00e5tte komme tilbake en annen gang, og det hadde jeg ikke lyst til!<\/p>\n
Heldigvis var de nordligste partiene mye enklere \u00e5 g\u00e5. S\u00e5 g\u00f8y det var \u00e5 oppdage steder som trange Hallangpollen og lille Gylteholmen. Det var ogs\u00e5 deilig \u00e5 slippe mygg p\u00e5 dette kystkartet. Best av alt: Dette var genial styrketrening, og beinet mitt ble sterkere av disse lange turene.<\/p>\n
Hovedmosjon i 2024<\/span><\/h3>\nDa jeg begynte p\u00e5 de f\u00f8rste turene i v\u00e5r, var Stolpejakten ment \u00e5 v\u00e6re et tillegg til annen mosjon. Etter et par \u00e5r med bare noen f\u00e5 stolpeturer ble jeg virkelig inspirert igjen i \u00e5r. Til tross for luftveisinfeksjon p\u00e5 v\u00e5rparten og beinet som var s\u00e5 fryktelig vondt i flere m\u00e5neder, var jeg p\u00e5 tur flere ganger i uka, i tillegg til i helgene.<\/p>\n
Hvis vi spoler frem, kan jeg si at jeg hadde ikke sett for meg at jeg fortsatt skulle holde p\u00e5 sent i november \u2013 og ha planer om \u00e5 jakte p\u00e5 nissestolper i desember. Forrige helg var jeg p\u00e5 tur i en by jeg ellers ikke ville ha bes\u00f8kt, og det bl\u00e5ste surt i ansiktet mitt mens jeg trasket i nysn\u00f8en. Jeg skal ikke p\u00e5st\u00e5 at turen var like lystbetont hele tiden, men jeg var veldig forn\u00f8yd med \u00e5 ha denne muligheten.<\/p>\n
S\u00e5 heldige vi er som bor i et land hvor frivillige tilrettelegger for at folk kan komme seg ut og i bevegelse. Tusen takk til alle de klubbene som ordner slike fine turer til oss!<\/p>\n\n\n
\n\n\nOm artikkelforfatteren<\/h2>\n
Cristina Pulido Ulvang (f. 1967) er en translat\u00f8r som kompenserer for stillesittende arbeid ved \u00e5 l\u00f8pe. Hun har ingen treningshistorie fra ungdomstiden, men hun har v\u00e6rt aktiv l\u00f8per de senere \u00e5rene. Hun er opptatt av \u00e5 motivere barna sine til \u00e5 v\u00e6re aktive, og liker best turer der hun kan se fjorden. (Foto: Emilia Pulido Ulvang)<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Etter en vanskelig vintersesong, valgte jeg \u00e5 supplere v\u00e5rens trening med stolpejakt. Lite skulle jeg ane at jeg ville f\u00e5 kj\u00f8rt meg skikkelig. <\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":11882,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[125,117],"tags":[],"post_flags":[],"class_list":["post-11878","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-8-2024","category-utgaver-2024"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11878","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11878"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11878\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11883,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11878\/revisions\/11883"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/11882"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11878"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11878"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11878"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=11878"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Da jeg begynte p\u00e5 de f\u00f8rste turene i v\u00e5r, var Stolpejakten ment \u00e5 v\u00e6re et tillegg til annen mosjon. Etter et par \u00e5r med bare noen f\u00e5 stolpeturer ble jeg virkelig inspirert igjen i \u00e5r. Til tross for luftveisinfeksjon p\u00e5 v\u00e5rparten og beinet som var s\u00e5 fryktelig vondt i flere m\u00e5neder, var jeg p\u00e5 tur flere ganger i uka, i tillegg til i helgene.<\/p>\n
Hvis vi spoler frem, kan jeg si at jeg hadde ikke sett for meg at jeg fortsatt skulle holde p\u00e5 sent i november \u2013 og ha planer om \u00e5 jakte p\u00e5 nissestolper i desember. Forrige helg var jeg p\u00e5 tur i en by jeg ellers ikke ville ha bes\u00f8kt, og det bl\u00e5ste surt i ansiktet mitt mens jeg trasket i nysn\u00f8en. Jeg skal ikke p\u00e5st\u00e5 at turen var like lystbetont hele tiden, men jeg var veldig forn\u00f8yd med \u00e5 ha denne muligheten.<\/p>\n
S\u00e5 heldige vi er som bor i et land hvor frivillige tilrettelegger for at folk kan komme seg ut og i bevegelse. Tusen takk til alle de klubbene som ordner slike fine turer til oss!<\/p>\n\n\n
\n\n\n
Om artikkelforfatteren<\/h2>\n
Cristina Pulido Ulvang (f. 1967) er en translat\u00f8r som kompenserer for stillesittende arbeid ved \u00e5 l\u00f8pe. Hun har ingen treningshistorie fra ungdomstiden, men hun har v\u00e6rt aktiv l\u00f8per de senere \u00e5rene. Hun er opptatt av \u00e5 motivere barna sine til \u00e5 v\u00e6re aktive, og liker best turer der hun kan se fjorden. (Foto: Emilia Pulido Ulvang)<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Etter en vanskelig vintersesong, valgte jeg \u00e5 supplere v\u00e5rens trening med stolpejakt. Lite skulle jeg ane at jeg ville f\u00e5 kj\u00f8rt meg skikkelig. <\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":11882,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[125,117],"tags":[],"post_flags":[],"class_list":["post-11878","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-8-2024","category-utgaver-2024"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11878","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11878"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11878\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11883,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11878\/revisions\/11883"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/11882"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11878"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11878"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11878"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=11878"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}