{"id":10359,"date":"2024-05-02T07:50:18","date_gmt":"2024-05-02T07:50:18","guid":{"rendered":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=10359"},"modified":"2024-05-02T22:08:28","modified_gmt":"2024-05-02T22:08:28","slug":"23-kjappe-med-live-solheimdal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/?p=10359","title":{"rendered":"23 kjappe med Live Solheimdal"},"content":{"rendered":"

1\u00a0<\/span>Tre ord som beskriver deg som henholdsvis privatperson og idrettsut\u00f8ver? <\/span><\/h3>\n

\u2013 Ivrig, m\u00e5lbevisst og stolt.<\/p>\n

2\u00a0<\/span>Hva betyr idretten for deg? <\/span><\/h3>\n

\u2013 Idretten har betydd alt for meg gjennom oppveksten, og ogs\u00e5 n\u00e5 i dag. Det har v\u00e6rt min m\u00e5te \u00e5 kanalisere alt for mye energi og uro p\u00e5. Uten idretten har jeg det ikke like godt. Den er en veldig stor del av identiteten min og noe jeg m\u00e5 f\u00e5 gjennomf\u00f8rt hver dag.<\/p>\n

3\u00a0<\/span>3 \u00abfun facts\u00bb om deg selv?\u00a0<\/span><\/h3>\n

1. Ler i situasjoner jeg absolutt ikke burde \u2013 eller vil \u2013 le i.<\/p>\n

2. Fikk min f\u00f8rste firhjuling da jeg var 7 \u00e5r og gikk p\u00e5 cross i noen \u00e5r f\u00f8r den ble solgt for i stedet \u00e5 kj\u00f8pe hest.<\/p>\n

3. Fikk en laks i elva p\u00e5 over 4 kg p\u00e5 f\u00f8rste kastet etter at mannfolka hadde pr\u00f8vd i flere uker.<\/p>\n

4\u00a0<\/span>Kan du si noe du selv tror p\u00e5, men som andre vil v\u00e6re uenige med deg i?<\/span><\/h3>\n

\u2013 Tror ritualer som \u00e5 m\u00e5tte ta p\u00e5 seg en bestemt sokk f\u00f8r den andre er un\u00f8dvendig og helt uten mening. Tvangstanker har jeg det bedre uten da jeg synes det er nok uro i verden \u2013 jeg trenger ikke \u00e5 p\u00e5f\u00f8re seg mer! Det er dumt \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 startstreken og innse at man glemte \u00ablykkesokkene\u00bb\u00a0 <\/span>hjemme \u2026<\/p>\n

5\u00a0<\/span>Hva er det optimale m\u00e5let med idrettskarrieren? <\/span><\/h3>\n

\u2013 N\u00e5 mitt fulle potensial og forh\u00e5pentligvis vil det v\u00e6re godt nok til \u00e5 bli en av de beste og l\u00f8pe p\u00e5 de st\u00f8rste arenaene i OL, VM osv. Livet skjer, men jeg vil alltid gj\u00f8re mitt ytterste for \u00e5 n\u00e5 s\u00e5 langt jeg kan.<\/p>\n

6\u00a0<\/span>P\u00e5 hvilken m\u00e5te har studier\/jobb hjulpet deg som idrettsut\u00f8ver og vice versa? <\/span><\/h3>\n

\u2013 Etter mange \u00e5r som idrettsut\u00f8ver har jeg en veldig god gjennomf\u00f8ringsevne p\u00e5 arbeidsoppgaver og gj\u00f8r det grundig og n\u00f8yaktig. Jeg st\u00e5r aldri uten noe \u00e5 gj\u00f8re da jeg lett finner en ny oppgave \u00e5 utf\u00f8re. Jeg er blitt veldig selvg\u00e5ende og uavhengig og m\u00e5 ikke f\u00e5 fortalt hva jeg til enhver tid skal gj\u00f8re.<\/p>\n

7\u00a0<\/span>Hvilken annen idrett\/sport skulle du gjerne v\u00e6rt god i? <\/span><\/h3>\n

\u2013 Da hadde jeg valgt en idrett hvor man tjener godt, som for eksempel tennis. Kunne ikke v\u00e6rt langrenn \u2013 jeg liker ikke sn\u00f8 og kulde.<\/p>\n

8\u00a0<\/span>Forbilde? <\/span><\/h3>\n

\u2013 Laura Muir som er proff l\u00f8per, er et sunt forbilde og som i tillegg er veterin\u00e6r. Begge deler har alltid v\u00e6rt min dr\u00f8m.<\/p>\n

9\u00a0<\/span>Hvis du kunne invitert til en 4-stjerners middag med hvem du ville \u2013 d\u00f8d eller levende \u2013 hvem ville du invitert? Hvorfor? <\/span><\/h3>\n

\u2013 Moldenserne Kjell Inge R\u00f8kke og Bj\u00f8rn Rune Gjelsten, slik at de kanskje kunnet sponset en lokal idrettsut\u00f8ver i l\u00f8pet av kvelden. Petter Stordalen hadde v\u00e6rt fin for stemninga si skyld. Til slutt ville jeg invitert en proff sv\u00f8mmer fra USA, Riley Gaines, som er ei dame som t\u00f8r \u00e5 ta t\u00f8ffe kamper som er sv\u00e6rt viktige for kvinneidretten.<\/p>\n

10\u00a0<\/span>Hvordan ser din \u00abperfekte dag\u00bb ut?<\/span><\/h3>\n

\u2013 Hjemme ved sj\u00f8en en vakker sommerdag med b\u00e5de bading og grilling. En bane\u00f8kt p\u00e5 Molde stadion i solsteiken med gode venner, etterfulgt av kaf\u00e9bes\u00f8k er ogs\u00e5 det beste jeg vet.<\/p>\n

11\u00a0<\/span>Har du noen uvaner?<\/span><\/h3>\n

\u2013 Drikker for mye kaffe, spesielt sent p\u00e5 dagen. Nettshopping er ogs\u00e5 en uvane det har blitt vanskelig \u00e5 bli kvitt, spesielt etter koronapandemien.<\/p>\n

12\u00a0<\/span>Har du noen ritualer?<\/span><\/h3>\n

\u2013 V\u00f8rter\u00f8l er et viktig rituale, og f\u00f8r viktige l\u00f8p hjelper det \u00e5 bli j\u00e6vlig forbanna og ta noen spensthopp f\u00f8r start.<\/p>\n

13\u00a0<\/span>Hva er din \u00abguilty pleasure\u00bb?<\/span><\/h3>\n

\u2013 Italiensk pizza, gelato og d\u00e5rlig reality-tv som 90 Days Fianc\u00e9, Love Island osv.<\/p>\n

14\u00a0<\/span>St\u00f8rste h\u00f8ydepunkt i livet s\u00e5 langt?<\/span><\/h3>\n

\u2013 Har mange fine h\u00f8ydepunkt, men det fineste og som faktisk betyr mest i det store bildet, var \u00e5 bli tante til Teo og Hedda som jeg er veldig glad i.<\/p>\n

15\u00a0<\/span>Hva skal du gj\u00f8re n\u00e5r du blir pensjonist?<\/span><\/h3>\n

\u2013 Sikkert i full konkurranse fremdeles!<\/p>\n

16\u00a0<\/span>Beste idrettsopplevelse?<\/span><\/h3>\n

\u2013 En opplevelse som har skilt seg ut fra de andre, var reisen til Lag-EM i Russland i 2015. L\u00f8pet gikk ikke s\u00e6rlig bra med over 30 varmegrader, men det var en helt unik opplevelse \u00e5 f\u00e5 oppleve landet og kulturen, og jeg fikk mange gode venner p\u00e5 den turen. Vi hadde kameler i hagen.<\/p>\n

17\u00a0<\/span>Favoritt\u00f8kt?<\/span><\/h3>\n

\u2013 Spesifikke konkurranse\u00f8kter som l\u00f8pes veldig hardt og fort p\u00e5 stadion hvor man f\u00e5r testet grensene. De \u00f8ktene f\u00f8ler jeg meg alltid best av etterp\u00e5 ogs\u00e5. I tillegg f\u00e5r man jo en bekreftelse som er viktig for selvtilliten i neste l\u00f8p. Jeg l\u00f8per mye forskjellig og litt mer innviklede \u00f8kter, men det enkle er ofte det beste: 5-6 x 1000 m hvor man l\u00f8per nesten s\u00e5 fort man kan og tester litt grenser mot slutten.<\/p>\n

18\u00a0<\/span>Er det en l\u00e5t du gjerne setter p\u00e5 f\u00f8r kvalitets\u00f8kter og\/eller konkurranser? <\/span><\/h3>\n

\u2013 Denne l\u00e5ta ble spilt tilfeldig p\u00e5 radioen i 2011 p\u00e5 vei til mitt f\u00f8rste l\u00f8p. Jeg hadde akkurat blitt \u00abdumpa\u00bb av ungdomsflammen, men fikk opp selvtilliten til de grader med \u00abMurder on the Dancefloor\u00bb av Sophie Ellis-Bextor. Jeg h\u00f8rer p\u00e5 denne f\u00f8r l\u00f8p n\u00e5 i dag \u2013 ingen kan drepe min \u00abgroove\u00bb, spesielt ikke mannfolk! Vant l\u00f8pet i 2011 gjorde jeg ogs\u00e5!<\/p>\n

19\u00a0<\/span>Beste motivasjonstips?<\/span><\/h3>\n

\u2013 Dedikasjon er viktigere en motivasjon. Motivasjonen varierer hver dag, og derfor m\u00e5 man ha en annen drivkraft i tillegg.<\/p>\n

20\u00a0<\/span>Dr\u00f8mmeferie?<\/span><\/h3>\n

\u2013 Min dr\u00f8mmedestinasjon er New York for \u00e5 l\u00f8pe halvmaraton, men jeg har falt helt pladask for Italia s\u00e5 reisen hadde nok g\u00e5tt dit igjen.<\/p>\n

21\u00a0<\/span>Hva inspirer\/motiverer deg i treningshverdagen?<\/span><\/h3>\n

\u2013 Jeg elsker spenning og nye impulser og har reist masse alene til utlandet p\u00e5 treningsleirer. Jeg har veldig lett for \u00e5 bli kjent med nye mennesker, og det inspirerer meg veldig. Det er i idretten jeg har funnet mine ekte venner. De skj\u00f8nner hvor brutal og n\u00e5del\u00f8s idretten er, og hvor mye man m\u00e5 velge bort.<\/p>\n

22\u00a0<\/span>Foretrukket m\u00e5ltid f\u00f8r kvalitets\u00f8kt\/konkurranse?<\/span><\/h3>\n

\u2013 Noen timer f\u00f8r liker jeg kyllingsalat med br\u00f8d til pluss masse v\u00f8rter\u00f8l, eller en god pasta med tomatsaus. Inn mot l\u00f8pet vil jeg ha noe lettere som lyst br\u00f8d, kyllingfilet og ost. Jeg f\u00f8ler meg ofte slapp av for mye karbohydrater s\u00e5 kombinasjonen med proteiner er nesten viktigere for meg.<\/p>\n

23\u00a0<\/span>Tips til a) film, b) dokumentar og c) bok?<\/span><\/h3>\n

\u2013 Jeg elsker \u00e5 l\u00f8pe og trene, men jeg har aldri h\u00f8rt p\u00e5 podkaster, dokumentarer eller lignende om l\u00f8ping \u2013 da blir det for mye av det gode. Jeg elsker \u00e5 se friidrettsstevner p\u00e5 TV, men etter trening vil jeg helst kose meg med noe som ikke blir likt det jeg driver med mange timer om dagen fra f\u00f8r. Men jeg kan anbefale ei god bok: Haruki Murakamis \u00abHva jeg snakker om n\u00e5r jeg snakker om l\u00f8ping\u00bb.<\/p>\n\n\n

\n\n\n
\"\"
Foto: Dominik Zrolka<\/figcaption><\/figure>\n

Live Solheimdal<\/h2>\n

Alder:<\/strong> 27 \u00e5r
Bosted:<\/strong> Molde
Idrett:<\/strong> Langdistansel\u00f8ping
Klubb:<\/strong> Steinkjer FIK
Perser:<\/strong> 9.14,60 p\u00e5 3000 m innend\u00f8rs og 33.19,43 p\u00e5 10 000 m
Utvalgte meritter:<\/strong> NM-gull 10\u00a0000 m 2016 og terreng lang l\u00f8ype 2017, NM-s\u00f8lv 3000 m innend\u00f8rs 2024, 10\u00a0000 m 2017, 5000 m 2017 og 5000 m 2016<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1\u00a0Tre ord som beskriver deg som henholdsvis privatperson og idrettsut\u00f8ver? \u2013 Ivrig, m\u00e5lbevisst og stolt. 2\u00a0Hva betyr idretten for deg? \u2013 Idretten har betydd alt for meg gjennom oppveksten, og ogs\u00e5 n\u00e5 i dag. Det har v\u00e6rt min m\u00e5te \u00e5 kanalisere alt for mye energi og uro p\u00e5. Uten idretten har jeg det ikke like […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10360,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[120],"tags":[102],"post_flags":[],"class_list":["post-10359","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kondis-3-2024","tag-20-kjappe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10359","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10359"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10359\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10362,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10359\/revisions\/10362"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10360"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10359"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10359"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10359"},{"taxonomy":"post_flag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kondis.mittmagasin.online\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fpost_flags&post=10359"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}