Innhold Kondis 3-2023

• Leder
• Småstoffet
• En familie som løper taktfast
• Nytt og nyttig
• X-trening
• Vebjørn Hovdejord – åpna sesongen med sub 30 på 10 km
• 21 kjappe med Fredrik Sandvik
• En av de beste på 60- og 70-tallet og har siden trent andre til å bli gode
• Lørdagskebab – når du skal fylle opp lagrene
• Ingvill Måkestad Bovim: 10 x 400 meter
• Klar, ferdig, triatlet
• Bedre prestasjon med koffein innabords
• Nye vaner for å unngå nye skader
• Årets store test av terrengsko
• Møte med unge, ambisiøse løpere på treningsleir
• Om opp- og nedturer og småting som kan gjøre en forskjell
• Det norske maratonkryssord
• Urbane naturopplevelser
• Nå kan du verve en venn for 10 kroner
• 48 sekund i stor fart eller 48 timar i sakte fart?
• Ultraløp og store blodårer i tinningene
• Kondisbildet 03-2023
• En fantastisk løpsdag med klare vinnere